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Sueño y descanso
Respetar las horas de sueño y descanso antes de ponernos al volante y mientras conducimos evita situaciones de riesgo.

Con la edad, los patrones del sueño van cambiando. Es frecuente tener más dificultades para conciliar el sueño, dormir menos horas seguidas, tener un sueño más ligero y despertarnos varias veces durante la noche. Antes de ponernos al volante, es necesario que hayamos descansado y dormido bien.


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